Programme MBSR

Le programme MBSR s’adresse à toute personne
désireuse de mieux gérer son stress
et de découvrir les bienfaits de la pleine
conscience avec simplicité. Il se déroule
en 8 séances hebdomadaires d’une durée
de 2h30 plus une journée de mise en pratique.
Au cours de ce programme structuré et
progressif, vous allez pratiquer différents
types de méditation (méditation assise,
balayage corporel, yoga doux, méditation
marchée). Permet une assimilation progressive
de la pleine conscience dans son quotidien.

Informations

Lieu et adresse

Unisanté Est Vaudois Salle de cours Route des Tilles 6 a
1847 Rennaz

Date

Début du cours 07/02/2020
Nombre de séances 9
Jour Vendredi

Horaire

18h00

Durée

2h30

Prix

640 fr.