Programme MBSR Méditation Pleine Conscience

Le programme MBSR s’adresse à toute personne
désireuse de mieux gérer son stress
et de découvrir les bienfaits de la pleine
conscience avec simplicité. Il se déroule
en 8 séances hebdomadaires d’une durée
de 2h30 plus une journée de mise en pratique.
Au cours de ce programme structuré et
progressif, vous allez pratiquer différents
types de méditation (méditation assise,
balayage corporel, yoga doux, méditation
marchée). Permet une assimilation progressive
de la pleine conscience dans son quotidien.

Adresse

Jour

Début

Horaire

Durée

Tarifs

Programme MBSR

Salle de cours Unisanté Nord Vaudois Rue du Pré 2 Jeudi 01/10/2020 20h00 1 x 1h30 0 fr. Info & inscription

Programme MBSR

Salle de cours Unisanté Nord Vaudois Rue du Pré 2 Jeudi 29/10/2020 19h00 9 x 2h30 640 fr. Info & inscription