Programme MBSR

Le programme MBSR s’adresse à toute personne
désireuse de mieux gérer son stress
et de découvrir les bienfaits de la pleine
conscience avec simplicité. Il se déroule
en 8 séances hebdomadaires d’une durée
de 2h30 plus une journée de mise en pratique.
Au cours de ce programme structuré et
progressif, vous allez pratiquer différents
types de méditation (méditation assise,
balayage corporel, yoga doux, méditation
marchée). Permet une assimilation progressive
de la pleine conscience dans son quotidien.

Informations

Lieu et adresse

Salle de cours Unisanté Nord Vaudois Rue du Pré 2
1400 Yverdon-les-Bains

Date

Début du cours 31/10/2019
Nombre de séances 9
Jour Jeudi

Horaire

19h00

Durée

2h30

Prix

640 fr.