Programme MBSR

Le programme MBSR s’adresse à toute personne
désireuse de mieux gérer son stress
et de découvrir les bienfaits de la pleine
conscience avec simplicité. Il se déroule
en 8 séances hebdomadaires d’une durée
de 2h30 plus une journée de mise en pratique.
Au cours de ce programme structuré et
progressif, vous allez pratiquer différents
types de méditation (méditation assise,
balayage corporel, yoga doux, méditation
marchée). Permet une assimilation progressive
de la pleine conscience dans son quotidien.

Informations

Lieu et adresse

Unisanté Lausanne
Vestiaire hommes: Pré-du-Marché 21
Vestiaire dames: entre le 21 et le 23
1004 Lausanne

Date

Début du cours 30/08/2019
Nombre de séances 1
Jour Vendredi

Horaire

18h00

Durée

1h30

Prix

0 fr.